A dvd.-n található gyakorlatok, a szülés utániidőszakra szólnak elsősorban, A kismama és gyermekeközös jógagyakorlása, elmélyíti a kapcsolatot kettejükközött. A nagysikerű Jóga kismamáknak című dvd folytatása.A gyakorlatokat Lombos Melinda és kisfia Bálintmutatják be.