-15%
SÜTIZZ ÉS FOGYJ!
-
Termékkód: 9789631289374
-
Kiadó:
RED DREAM KFT
-
Szerző: CZANIK BALÁZS
-
Formátum:
-
Oldalak száma:
-
-
Készlet információ: Készleten
-
Fogyasztói ár:
3,392 Ft
3,990 Ft
-
-
-
Örök harcban állsz a kilókkal, netán a laktózzal vagy gluténnal? Akkor a Sütizz és fogyj! megoldást nyújthat problémáidra!Czanik Balázs vagyok, személyi edző, a Capoeira Aerobik megalkotója. Kicsi gyerekkorom óta a sport az életem része, közel két évtizede pedig nem csak a saját egészségem és örömöm miatt foglalkozom vele, hanem azért, hogy minél több embert tereljek az egészséges életmód felé vezető útra. Ezért készült el ez a kötet is.Elsősorban olyan emberekkel találkozom, akik a súlyukkal küzdenek. Azt tapasztalom, hogy ha már rászánták magukat a mozgásra, akkor ugyan nagy lépést tettek önmagukért, de azonnal adódik a következő probléma: mit és hogyan egyenek? A súlyvesztést a legtöbben csökkentett szénhidrát bevitellel tudják elérni, vagyis az édességeket és a liszttel készült ételeket száműzik az életükből. Azonban hosszútávon nem lehet ezek nélkül létezni, sikeres életmódváltást véghezvinni pedig biztosan nem.Éppen ezért szeretnék támaszt nyújtani neked. Ha hoztál egy remek dö