A ZÖLDSÉGEK - TÁPLÁLKOZÁS-ÉLETTANI HATÁSAI ÉS RECEPTEK

Az elmúlt években számos olyan zöldséget láttunk a piacon, amelyeknek jó, ha a nevét tudtuk. Azóta a cukkini, a brokkoli, a jégsaláta és társai mindennapossá váltak az étrendünkben, természetesen az elmaradhatatlan sárgarépával, burgonyával együtt.Könyvünkben a különleges, a táplálkozási értékük tekintetében is figyelemre érdemes zöldségfélék közül válogattunk, amelyek között néhány kifejezett újdonság is szerepel. Jellemzésükről, termesztési tudnivalóikról csak röviden szólunk - a legfontosabbakat kiemelve, hogy maradjon hely a recepteknek is, amelyekkel élve a termesztett vagy vásárolt zöldségféle átlényegül, és testünk táplálékává lesz.A tartalombólArticsókaArticsóka vinegrett mártással - Sonkával töltött articsókaAvokádóAvokádós-narancsos saláta - Avokádókrém Áttelelő salátaTéli salátaBámiaBárány bámiávalBimbóskel (kelbimbó)Almás kelbimbósaláta - KelbimbófelfújtBrokkoliBrokkolikrémleves - Besameles brokkoliköretCéklaTejfölös céklaleves - Falusi leves - Nyers céklasalátaCikóriaSonká

Írjon vélemény

Az Ön neve:

Az Ön véleménye:

Megjegyzés: HTML kódok nem engedélyezettek!

Értékelés: Rossz Jó

Írja be az ellenőrző kódot: