Főoldal » A JÓ ALVÁS - GYŐZZÜK LE AZ ÁLMATLANSÁGOT?

A JÓ ALVÁS - GYŐZZÜK LE AZ ÁLMATLANSÁGOT?

0 vélemény  0 vélemény  |  Írjon vélemény
  • Termékkód: 9789632482453
  • Kiadó: SAXUM KIADÓ
  • Szerző: ADRIEN, JOELLE DR.
  • Formátum:
  • Oldalak száma:
  • Készlet információ: Készleten
Kívánság listára Összehasonlítás
  • Fogyasztói ár: 2,250 Ft 2,500 Ft
Db:
Miközben életünk egynegyedét teszi ki az alvás /60 éves korunkra már tizenöt évnyi alvás van mögöttünk!/ az emberek majd egyharmadának alvása vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű... Pedig az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei vannak mindennapi életünkre és egészségünkre.Mire szolgál az alvás? Melyek a különféle típusai? Honnan tudhatjuk, hogy alkatunk szerint koránkelők vagy baglyok vagyunk-e? Melyek az álmatlanság okai? Mi a biológiai óra szerepe?Ennek a szakember által írt könyvnek a segítségével az alvási mechanizmusok feltárulnak az olvasó előtt. Megtanulhatja, mikor és hogyan aludjon, és főleg, hogyan győzheti le természetes eszközökkel az álmatlanságot - úgy, hogy odafigyel a környezetére, megfelelő természetes \"alvást segítő gyógyszerek\" kiválasztásával, és főleg, néhány alapvető viselkedési szabály alkalmazásával.

Írjon vélemény

Az Ön neve:

Az Ön véleménye:

Megjegyzés: HTML kódok nem engedélyezettek!

Értékelés: Rossz Jó

Írja be az ellenőrző kódot:

Tovább