-15%
ERŐSITŐ TORNA 50 FELETT
-
Termékkód: 9630947648
-
Kiadó:
KOSSUTH K
-
Szerző: DAIVANO, CRISTINE D.
-
Formátum:
-
Oldalak száma:
-
-
Készlet információ: Érdeklődjön!
-
Fogyasztói ár:
2,542 Ft
2,990 Ft
-
-
-
A színes, könnyen kezelhető (spirálfűzött) kézikönyv több mint 80 gyakorlatot javasol az érett korba lépőknek, annak érdekében, hogy sokáig mgőrizhessék testi és szellemi frisseségüket. A gyakorlatok részletesen illusztrálva nyújtanak segítséget a testtájak és izomcsoportok megmozgatására és erősítésére. A kötet speciális gyakorlatokat is tartalmaz egyes egészségi gondok (pl. egyensúlyzavar, ízületi bántalmak, csontritkulás) enyhítésére, továbbá a mindennapi tornához teljes, illusztrált edzésterveket közöl. Érdemes megfogadni a Függelék táplálkozási és életmódbeli tanácsait is!