JÓGA KEZDŐKNEK

A jóga művészetét bemutató, képekkel illusztrált útmutató, amely lépésről lépésre haladva segít elsajátítani az alap testtartásokat és mozdulatokat.Állítsuk a könyvet szemmagasságba vagy a jógázáshoz használt szőnyeg mellé. Az egyes testtartások eléréséhez kövessük a képeket és a kísérőszöveget lépésről lépésre. Egy oldal egy mozdulatsort mutat be, így annak végrehajtásához nem kell megszakítanunk a gyakorlatokat- A könyvben egészségügyi tanácsokat, elővigyázatosságra intő figyelmeztetéseket, valamint a nehezebb testtartások ajánlott változatainak leírását is olvashatjuk.

Írjon vélemény

Az Ön neve:

Az Ön véleménye:

Megjegyzés: HTML kódok nem engedélyezettek!

Értékelés: Rossz Jó

Írja be az ellenőrző kódot: