-15%
ALEXANDER-TECHNIKA - TITKOK NÉLKÜL -
-
Fogyasztói ár:
1,267 Ft
1,490 Ft
-
-
-
Az Alexander-technikát, melynek segítségével megérthetjük, hogy a helytelen testtartási szokások milyen káros hatással lehetnek egészségünkre, Frederich Matthias Alexander dolgozta ki a XX. század fordulóján. A módszer célja, hogy öntudatunk és önuralmunk tudatos fejlesztésével jobb testtartásra, nagyobb mozgásszabadságra és könnyebb légzésre tegyünk szert. E könnyen követhető, színes képekkel és világos ábrákkal illusztrált zsebkönyv megismertet bennünket a módszer történetével, és bemutatja, hogy miképp alkalmazhatjuk e technikát mindennapi tevékenységeink során – az olvasástól kezdve a hatékonyabb légzésig. Fedezzük fel, hogy az Alexander-technika segítségével miképp szabadulhatunk meg káros viselkedésmintáinktól, és tehetünk szert holisztikus egészségre.Hogyan javíthatunk testtartásunkon, és változtathatjuk meg életminőségünket?A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett megtalálható az elmélet és a gyakorlat. Az egyes témaköröket átfogó és világos magyará