-15%
FITNESZDIÉTA - A PONYVA GYÖNGYSZEMEI
-
Termékkód: 9786155476495
-
Kiadó:
CSENGŐKERT KIADÓ
-
Szerző: NEDUCZA JUDIT
-
Formátum:
-
Oldalak száma:
-
-
Készlet információ: Érdeklődjön!
-
Fogyasztói ár:
679 Ft
799 Ft
-
-
-
A tudományos-technikai fejlődés számtalan pozitív változást hozott életünkbe, ám egyre többen tapasztaljuk, hogy negatív következményeivel is kénytelenek vagyunk szembenézni.A jóléti társadalmakban a mozgásszegény, ugyanakkor pszichikailag fölöttébb megterhelő életmód sokaknál kellemetlen testi-lelki tüneteket okoz. A súlyfölösleg, a stressz, a depresszió leküzdése mindenekelőtt elhatározás és szemléletváltás kérdése. A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás két alapvető feltétele annak, hogy az ember jól érezze magát a bőrében. Ez a kis könyvsegítséget nyújt az egyéniségünknek megfelelő mozgásforma kiválasztásához, megismertet a sportolás előnyeivel, fiziológiai hatásával. A második részben található receptek pedig a mindennapi főzést könnyűvé és örömtelivé, az étkezést egészségessé és élvezetessé teszik.\"