GERINCVÉDELEM A MINDENNAPOKBAN - 3.KIADÁS(GERICTORNA POSZTERREL)

Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog. Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske nagyon sok hasznos tudnivalóval lát el bennünket, úgy, hogy egy rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi tevékenységekre fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat.Schmidtka-Várnagy Anna, gyógytornász-fizioterapeutaMEGTUDHATJUK TÖBBEK KÖZÖTT:• Milyen a gerinckímélő állás, ülés, fekvés?• Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom esetén?• Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac?• Melyek a kerülendő, illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén?Emellett még természetesen nagyon sok praktikus tanácsot, tippet, érdekességet találunk a könyvben, s mindezt közérthető, élvezetes stílusban. A könyv szerzői sok éves gyakorlati és oktatói tapasztalat után írták meg könyvüket, mely egy három napos, hévízi gerincvédő program összefoglalója. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik a gyakorlati oktatáson részt vettek és azoknak, akik maguk szeretnék az itt összefoglalt gyakorlati tanácsokat hasznosítani. Gerinctorna posztermelléklettel!

Írjon vélemény

Az Ön neve:

Az Ön véleménye:

Megjegyzés: HTML kódok nem engedélyezettek!

Értékelés: Rossz Jó

Írja be az ellenőrző kódot: