-15%
ALAKFORMÁLÁS - TANTUSZ KÖNYVEK
-
Termékkód: 9786155186080
-
Kiadó:
PANEM KÖNYVEK
-
Szerző: CHABUT, LAREINE
-
Formátum:
-
Oldalak száma:
-
-
Készlet információ: Érdeklődjön!
-
Fogyasztói ár:
1,233 Ft
1,450 Ft
-
-
-
Gondold végig, hányszor lépnek működésbe a törzs izmai a legegyszerűbb mozdulatok elvégzése közben: amikor kiszállsz az ágyból, felállsz a székről, amikor ölbe veszed a gyerekedet, vagy az unokádat, vagy amikor az íróasztalnál ülsz. Ha a törzsizmok nem elég erősek, minden mozdulat nehéz, sőt fájdalmas is lehet. A core-tréning, tehát a test központját alkotó has- és hátizmok erősítését jelenti, ami nemcsak az alakformálás fontos eleme, hanem minden sportmozgás és a legegyszerűbb, hétköznapi mozdulatok kivitelezéséhez is szükségesOlvasókör: Életkorra, nemre való tekintet nélkül ajánlható. Nem kellenek hozzá eszközök, sem tágas terek, sőt még túl sok időt sem kell rászánni.