-15%
MINDFULNESS SZÜLŐKNEK - NYUGODTABB, BOLDOGABB ÉLET KISGYEREKEKKEL
-
Termékkód: 9789633045008
-
Kiadó:
HVG KÖNYVEK
-
Szerző: AMBER HATCH
-
Formátum:
-
Oldalak száma:
-
-
Készlet információ: Érdeklődjön!
-
Fogyasztói ár:
3,315 Ft
3,900 Ft
-
-
-
Szülőnek lenni életünk egyik legnagyobb öröme, de a gyereknevelés és a családi élet mindennapos kihívásai komoly stresszel járnak. A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét sokat segíthet abban, hogy megküzdjünk a gyereknevelés és a családi élet nehézségeivel, és boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljünk. A személyes stílusban megírt, mégis praktikus könyvből megtudhatjuk, hogyanőrizzük meg a nyugalmunkat kritikus helyzetekben,alakítsunk ki szorosabb kapcsolatot a gyerekeinkkel,kezeljük a mindennapos stresszt és a konfliktushelyzeteket,javítsunk a családunkkal való kommunikáción,alakítsuk ki saját meditációs gyakorlatunkata tudatos jelenlét segítségével.A könyv bemutatja, hogy miként alkalmazhatjuk a tudatos jelenlétet kifejezetten a gyereknevelés során, ezért nem csak kisgyermekes vagy leendő szülők, de nagyszülők, gyermekgondozók számára is hasznos olvasmány.