-15%
NYERJ CSATÁT NAPONTA!
-
Termékkód: 9789634751021
-
Kiadó:
Jaffa Kiadó
-
Szerző: VERSTEGEN, MARK
-
Formátum:
-
Oldalak száma:
-
-
Készlet információ: Érdeklődjön!
-
Fogyasztói ár:
3,392 Ft
3,990 Ft
-
-
-
Érezted már úgy, hogy a legjobb eredményed sem elég jó? Gondoltál már rá, hogy úgy eddz, gondolkodj és élj, mint a legnagyobb bajnokok vagy az elit alakulatok tagjai? Mark Verstegen útmutatásával valóra válthatod az álmod, ám ehhez mindennap arra kell törekedned, hogy a maximumot hozd ki magadból és nem csak az edzőteremben!Mark Verstegen az elsők között kezdett el az integrált teljesítményfokozás elvével és gyakorlatával foglalkozni. Az általa kidolgozott átfogó rendszer a világ legkiválóbb sportolóinál, csapatainál, vezető sportszervezeteinél és különleges egységeinél is bevált ezt az elmúlt 15 év eredményei bizonyítják. Verstegen kiemelt figyelmet fordít a core, vagyis a törzs izmainak stabilizálására és mobilizálására, hogy egyszerre lehess ruganyos, kitartó és váratlan irányváltásokra képes.A Nyerj csatát naponta! kemény, de könnyen követhető programja segít, hogy- gyorsabbá, robbanékonyabbá és erősebbé válj;- hatékonyabban tudj mozogni, és közben a sérülések esélyét is jelentősen csökkentsd;- elérd, hogy a csípőd, a felsőtested és a vállöved erősebb és hajlékonyabb legyen;- karcsú, erőteljes, ellenálló fizikumra tegyél szert;- megváltoztasd és forradalmasítsd a gondolkodásod, a táplálkozásod és a pihenésed is.A Nyerj csatát naponta! edzéssablonjait ráadásul rugalmasan igazíthatod hosszabb és rövidebb távú céljaidhoz, illetve edzettségi szintedhez. Hamar észre fogod venni, hogy jóval többet kaptál a mozgás szabadságánál. Táplálkozási és alvási szokásaid megváltozásával lassan a szemléleted is átformálódik, így teljesebb, egészségesebb és sikeresebb életet élhetsz. MARK VERSTEGEN a világ egyik leginnovatívabb teljesítményfejlesztő szakembere. Az EXOS alapítójaként és elnökeként teljesítmény-, illetve táplálkozási szakértői csapatot irányít, amely az Egyesült Államok különleges erőinek katonáit és legnevesebb sportolóit készíti fel. A Core Performance könyvsorozata forradalmasította a funkcionális edzést. Arizonában él.PETE WILLIAMS lelkes állóképességi spor