-15%
GYORS ÉS GYILKOS
-
Termékkód: 9789634752332
-
Kiadó:
Jaffa Kiadó
-
Szerző: TSATSOULINE, PAVEL
-
Formátum:
-
Oldalak száma:
-
-
Készlet információ: Érdeklődjön!
-
Fogyasztói ár:
3,399 Ft
3,999 Ft
-
-
-
\"Erős vagy. Vagy korábban az voltál.Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban
Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, magas intenzitású hóbortok.A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és kísérletezés eredménye ez a program, amely a legfrissebb tudományos megfigyelések lényegét emeli át egy világosan áttekinthető rendszerbe, ráadásul mindössze két olyan alapgyakorlatot a kettlebell-lendítést és a robbanékony fekvőtámaszt használva, amelyet már évekkel ezelőtt elsajátítottál.A Gy & Gy protokoll hibátlanul hozza, amit elvárnak tőle. Egy profi bokszoló így foglalja össze a hatásait: A küzdelmek közben azt tapasztaltam, hogy gyorsabbá és robbanékonyabbá váltam, és ezt képes voltam az egész mérkőzés alatt fenntartani. Maradt még energiám a végén is.Egy különleges katonai egységben szolgáló katona, aki már túl van a negyvenen, így ír a programról: Megnőtt az erőemeléseim sebessége, enyhültek a fájdalmaim, javult az állóképességem, és erősebben tudtam ütni.A Gy & Gy program önálló, minimalista, komplett edzésmódszer de minőségi kiegészítőként beépíthető bármely sportoló edzésprogramjába is. Csupán 1230 percet vesz igénybe, heti két-három alkalommal. Elképesztően növeli a robbanékonyságot, és számos további előnye is van:növekvő tesztoszteronszint,csökkenő kortizolszint,javuló szívfrekvencia-variabilitás,csökkenő testzsír,a kötőszövetek javuló minősége.És mindezt anélkül, hogy az edzés végére összeesnél marad energiád a küzdelemhez, a munkához, a játékhoz, az élethez!PAVEL TSATSOULINE a szovjet különleges erőknél dolgozott instruktorként, jelenleg az Egyesült Államok katonaságának és rendvédelmi szerveinek különleges egységeinél szakértő. 1998-ban Pavel ismertette meg a nyugati világot a kettlebe