JÓGA NIDRA 1. - CD -

Ez nem a hagyományos értelemben vett alvás, hanem a mély lazítás rendkívül hatásos jógatechnikája. Csak kevesen vannak tudatában annak, hogy a testi és szellemi egészség függ attól a képességtől, hogy tudunk-e jól lazítani. A nyughatatlan életmód és a lazítás hiánya okozza a stresszt, idegességet és pszichikai labilitást. Napjainkban a legtöbb ember szenved a stressztől, és csak ritkán képes igazán ellazulni. A JÓGA NIDRA gyakorlásával azonban ez a képesség fejleszthető.A JÓGANIDRA olyan meditációs technika, ill. tudatállapot, melyben az ember az egész világegyetemet átható Isteni Energiával kerül összeköttetésbe. Ez az energia téren és időn túli; ilyenkor az ember látja a múltat, jelent, s jövőt. Megismeri elmúlt életeit és az eljövendőket. JÓGA NIDRÁ-ban megtisztíthatjuk karmáinkat, mivel világosság járja át a tudatalatti és tudattalan rétegeket. Amit ezen a tudatsíkon kívánunk – megvalósul.A JÓGANIDRA első fokozatát fizikai és mentális lazítás eszközeként használják, de ez még nem a valódi jógikus alvás, amely majd a tudat sokkalta mélyebb rétegeibe hatol. SRI DEVPURIJI (Indiai szent életű jógi) fejlesztette ki a jóganidrát, s a feljegyzések tanúsága szerint 1880-tól ismertette tanítványaival. Így jutott el az élő Mestreláncon keresztül hozzánk is - PARAMHANS SWAMI MAHESHWARANANDA, a JÓGA A MINDENNAPI ÉLETBEN® rendszer szerzőjének közreműködésével.A JÓGA A MINDENNAPI ÉLETBEN® rendszer mélylazítási rendszere hatlépcsős. Első fokozata a jelen stresszoldó relaxáció, amely tudatos izomlazítással és mentális irányítással éri el a feszültségek feloldását. A JÓGANIDRA minden egyes fokozata egyre mélyebb tudatszintek megismeréséhez, egyre finomabb rétegek tisztításához vezet. Egy 40-45 perces JÓGANIDRA –a pihenés tekintetében- 4-5 óra természetes alvással ér fel.

Írjon vélemény

Az Ön neve:

Az Ön véleménye:

Megjegyzés: HTML kódok nem engedélyezettek!

Értékelés: Rossz Jó

Írja be az ellenőrző kódot: