-15%
SAMSARA RELAX ÉS MEDITÁCIÓ ELFOGLALT EMBEREKNEK - CD -
-
Termékkód: 5999885899203
-
Kiadó:
Danvantara Kiadó
-
Szerző: BAKOS JUDIT ESZTER
-
Formátum:
-
Oldalak száma:
-
-
Készlet információ: Készleten
-
Fogyasztói ár:
2,338 Ft
2,750 Ft
-
-
-
Ezt a hanganyagot elfoglalt emberek számára állítottuk össze, akiknek kevés idő jut töltődésre, relaxációra, felfrissülésre vagy meditációra. A két különálló hanganyag:egy vezetett mélyrelaxáció (jóga nidra) handpannel, illetve egy vezetett meditáció hangtálakkal.Mindkét hanganyagot Bakos Judit Eszter és Bakos Attila közösen instruálják.A vezetett mélyrelaxációban egy ősi, jógikus módszert, a njászát adoptáltunk az intenzív életvitel kiegyensúlyozására: e különleges jóga nidra gyakorlásával fizikai és mentális ellazulást, a feszültségpontok és stressz oldását s finom feltöltődést tapasztalhatunk. A hanganyag célja a jóga nyelvén a mentális (manómaja kósa), pránikus (pránamaja kósa) és fizikai (annamaja kósa) részünk egyensúlyba hozása, a test és elme mélyrelaxációja és feltöltése, illetve a tudatfókusz edzése (dháraná). A vezetett gyakorlást handpanzene mélyíti.Az album második trackje egy vezetett meditáció, amit hangtálak zenéje támogat. A meditációs gyakorlás az önismeret és önfejlesztés módszere, hogy megismerjük a gondolkodási folyamatunkat és uralmat szerezzünk a csapongó, száguldó gondolatok fölött. Az albumon szereplő intenzív meditatív gyakorlás során tudatunkat befelé vonjuk az örök jelen áramlásába, megnyílva a meditáció tárgya felé, s talán kiterjedve az egyetemes felé.